1: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:47:55.56 ID:k0RvkPlH0.net
・メリット
朝←食事抜くのが楽＆朝の忙しい時間が節約できる
昼←午後の眠気が無くなる＆朝にお弁当の準備をしなくて済む
夕←睡眠の質が上がる＆太りづらくなる
・デメリット
朝←午前中の仕事がキツそう
昼←午後の仕事がキツそう
夕←空腹で寝るのキツそう
どれがエエと思う？
朝←食事抜くのが楽＆朝の忙しい時間が節約できる
昼←午後の眠気が無くなる＆朝にお弁当の準備をしなくて済む
夕←睡眠の質が上がる＆太りづらくなる
・デメリット
朝←午前中の仕事がキツそう
昼←午後の仕事がキツそう
夕←空腹で寝るのキツそう
どれがエエと思う？
2: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:48:54.47 ID:ozG0NtcWd.net
夕飯だろ
5: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:50:12.53 ID:YZOtee2B0.net
>>2
これや
朝は抜くと太るから駄目
これや
朝は抜くと太るから駄目
10: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:55:37.13 ID:wm2dK0lg0.net
>>5
なんで太るん？
なんで太るん？
8: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:54:18.22 ID:k0RvkPlH0.net
>>2
朝飯は抜いたことあるんやが
夕飯抜いたことないんよな
一度試してみるかな
朝飯は抜いたことあるんやが
夕飯抜いたことないんよな
一度試してみるかな
3: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:49:01.35 ID:6WJakRd50.net
朝
4: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:49:54.31 ID:dy13vJPk0.net
朝は食べないし夕飯は糖質と塩分とらんで
9: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:55:00.90 ID:k0RvkPlH0.net
>>4
夕飯に塩分取らないのキツそうやな…
それで健康なんか？
夕飯に塩分取らないのキツそうやな…
それで健康なんか？
22: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:03:53.12 ID:dy13vJPk0.net
>>9
これじゃないと調子悪くなるわ
これじゃないと調子悪くなるわ
6: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:50:52.42 ID:kODV4B3d0.net
ええとこ取りで朝昼晩抜けばええんちゃう
11: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:56:12.08 ID:k0RvkPlH0.net
>>6
死ぬやんけ
死ぬやんけ
19: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:03:10.51 ID:it/hVZMh0.net
>>6
一週間はいけたで
一週間はいけたで
7: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:51:07.46 ID:VeXsUJ5l0.net
ワオ職場に昼食わないおっさんおったけど
午後も普通に仕事できてたっぽいし昼でええんちゃう
午後も普通に仕事できてたっぽいし昼でええんちゃう
13: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:58:01.55 ID:k0RvkPlH0.net
>>7
よく仕事できるな
実は昼飯と夕飯を抜いたことないんよな
朝飯はよく抜くんやが
よく仕事できるな
実は昼飯と夕飯を抜いたことないんよな
朝飯はよく抜くんやが
17: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:02:29.98 ID:jqDn4fTX0.net
>>13
朝ガッツリ食べて昼は程々食べる
夜抜くが良い
朝ガッツリ食べて昼は程々食べる
夜抜くが良い
12: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:57:47.78 ID:sA/wVi0WM.net
昼だよ
14: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 12:59:06.15 ID:sA/wVi0WM.net
昼なんて仕事してればそんな飯に気を取られないだろ
15: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:01:01.87 ID:k0RvkPlH0.net
>>14
力仕事なんよ
昼飯食べないで仕事したことないんよね
力仕事なんよ
昼飯食べないで仕事したことないんよね
16: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:01:30.47 ID:jqDn4fTX0.net
夜は寝るだけだからエネルギー消費少ない
から夜抜くのが１番良い
から夜抜くのが１番良い
21: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:03:45.05 ID:k0RvkPlH0.net
>>16
夜は炭水化物を抜いたほうがいいとは聞いたことあるんやが
夕飯全部抜くのはキツそうやない？
夜は炭水化物を抜いたほうがいいとは聞いたことあるんやが
夕飯全部抜くのはキツそうやない？
24: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:04:45.68 ID:jqDn4fTX0.net
>>21
慣れるよ
どうしてもキツイなら茹で卵やチーズとか食べる
慣れるよ
どうしてもキツイなら茹で卵やチーズとか食べる
29: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:08:31.46 ID:k0RvkPlH0.net
>>24
なるほどな
それなら頑張れそうや
なるほどな
それなら頑張れそうや
18: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:02:45.76 ID:k0RvkPlH0.net
ちなみに１日１食にするなら朝昼夕どれを食べるべき？
休日に実践してみようと思ってる
休日に実践してみようと思ってる
20: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:03:29.40 ID:jqDn4fTX0.net
>>18
ソレなら昼食べるのが良い
ソレなら昼食べるのが良い
25: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:05:44.71 ID:k0RvkPlH0.net
>>20
じゃあ朝か夕飯を抜くことになるな
スレを見た感じ夕飯を抜くのが良さそうな感じやな
じゃあ朝か夕飯を抜くことになるな
スレを見た感じ夕飯を抜くのが良さそうな感じやな
23: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:04:20.48 ID:vQKHHMZZd.net
朝は通勤中にパン食って昼食わずに帰宅してから晩飯にしてる。
そしてたまに朝飯を忘れるトラックドライバーのワイ。
そしてたまに朝飯を忘れるトラックドライバーのワイ。
28: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:07:50.30 ID:k0RvkPlH0.net
>>23
それで体力持つんか？
トラックドライバーだと食後の眠気が大敵やから合理的っぽいが
それで体力持つんか？
トラックドライバーだと食後の眠気が大敵やから合理的っぽいが
35: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:12:23.69 ID:vQKHHMZZd.net
>>28
空腹感気にする人はパンとかおにぎりを運転しながら食う人も居るけどワイは眠気の方が恐ろしいから程よく空腹感とか体に違和感を常に与えるようにしとる。
空腹感気にする人はパンとかおにぎりを運転しながら食う人も居るけどワイは眠気の方が恐ろしいから程よく空腹感とか体に違和感を常に与えるようにしとる。
26: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:06:06.92 ID:fbhFpoDC0.net
16時間絶食ダイエットしとるが痩せんな😭
30: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:08:34.67 ID:vQKHHMZZd.net
>>26
何時頃に飯食ってるかにもよるし痩せるのが目的なら断食よりも一回の量減らして軽い間食をした方が良い。空腹になると先ず筋肉から分解されてくから結果的にリバウンドしやすい体になる。
何時頃に飯食ってるかにもよるし痩せるのが目的なら断食よりも一回の量減らして軽い間食をした方が良い。空腹になると先ず筋肉から分解されてくから結果的にリバウンドしやすい体になる。
32: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:10:25.43 ID:fbhFpoDC0.net
>>30
まじか…
朝10時から夕方6時までの8時間に3食済ませるてダイエットや
朝遅いから結局昼食わずに1日2食なってまう
まじか…
朝10時から夕方6時までの8時間に3食済ませるてダイエットや
朝遅いから結局昼食わずに1日2食なってまう
36: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:16:16.78 ID:vQKHHMZZd.net
>>32
その時間帯なら大丈夫そうやな。極端に23時以降とかなら太る可能性上がるって感じやから。
どうしても空腹感あるならプロテインとか飲んでみるのをオススメするやで。
その時間帯なら大丈夫そうやな。極端に23時以降とかなら太る可能性上がるって感じやから。
どうしても空腹感あるならプロテインとか飲んでみるのをオススメするやで。
33: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:10:58.60 ID:k0RvkPlH0.net
>>26
ワイはダイエットより胃腸を休ませたいって目的やな
肌が綺麗になったり下痢が改善されるって聞いて
ワイはダイエットより胃腸を休ませたいって目的やな
肌が綺麗になったり下痢が改善されるって聞いて
27: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:07:49.18 ID:oIGlL5RV0.net
夕飯抜きは夜中お腹空きすぎてダメだったわ
プロテインとかで誤魔化さないと寝れなかった
プロテインとかで誤魔化さないと寝れなかった
34: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:12:09.19 ID:k0RvkPlH0.net
>>27
やっぱ空腹で寝るのキツそうよな
空腹で寝たほうが睡眠の質は良くなるらしいが
やっぱ空腹で寝るのキツそうよな
空腹で寝たほうが睡眠の質は良くなるらしいが
31: @怖いンゴ速報 2024/02/12(月) 13:08:59.60 ID:0zyUjzn1d.net
カロリーメイト一箱でええやろ
37: @怖いンゴ速報 2024/02/13(火) 20:49:14
朝ドカ食い昼カロリーメイト夜ウイスキーとハイカカオチョコだけど通常運転
食って人によりパターン違うじゃね？
食って人によりパターン違うじゃね？
