2018年09月27日

2ヶ月前のワイ(54kg)「よっしゃ筋トレするで!食事も3食食って体重増やすやで!」

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1: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:21:20.01 ID:WeMXRwk50

今ワイ(66kg腹ぽっこり筋肉なし)「なんやこれ…」










3: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:21:47.27 ID:WeMXRwk50

ちなジムは週2通いや


60: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:30:56.03 ID:oZkuyUrX0

>>3
そもそも筋トレするで!からのジム通いやになる関連性がわからん
どこをどう鍛えたいとか考えてないやろ


4: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:21:51.98 ID:tFhpS1Pgd

身長なんぼなん


8: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:22:46.53 ID:WeMXRwk50

>>4
169や

クソガリ体型がコンプレックスで筋トレ始めたらこのザマや
なんなんマジで


10: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:23:02.45 ID:r9022J360

>>8
チビすぎる


18: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:24:05.00 ID:tFhpS1Pgd

>>8
チビガリがちょいポチャになったんか
元々運動したことなかったんやろ


25: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:25:24.53 ID:WeMXRwk50

>>18
中学まで運動部だっただけでそれ以降体は動かしてない


5: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:21:58.10 ID:8uTWB+rx0

でも2ヶ月でそこまで体重増やすんはすごいわ


6: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:22:29.42 ID:ZPPz3o5ep

カロリー収支計算するんや


7: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:22:30.00 ID:TNr1oZ060

炭水化物だけで太ろうとしたろ?


11: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:23:06.77 ID:WeMXRwk50

>>7
そんなことない
タンパク質重視や


24: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:25:19.44 ID:TNr1oZ060

>>11
嘘つけや


32: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:26:37.06 ID:WeMXRwk50

>>24
嘘じゃねぇわ

てかそもそも1日1食か2食だったものを毎日3食+プロテイン2回にしただけや
食事もマッマがバランス考えて作ってくれたもの食べてる


44: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:28:45.23 ID:TNr1oZ060

>>32
食事の回数増やした分炭水化物増えてるやん
全時代の知識しかないママの献立に頼るなよ


9: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:22:56.69 ID:9h4x58nY0

単純に栄養偏ってて食いすぎなだけじゃ


15: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:23:55.46 ID:WeMXRwk50

人生で60キロにも到達したことないヒョロガリがなんでこんな急に太んねん


16: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:24:01.69 ID:2wiPqErK0

筋肉追い込めてないだけやろ


23: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:24:50.68 ID:G83BZCW/0

>>16
これ
筋トレじゃなくてただ運動してただけな


17: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:24:02.84 ID:ZC9NXxzi0

ワイ体重が増えない58キロ、羨ましい


20: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:24:21.91 ID:onaHwFer0

ワイどんだけ食っても太らんし諦めたわ


22: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:24:38.47 ID:WeMXRwk50

トレーニングの頻度増やすべき?
それとももっと負荷かけるべき?


29: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:25:46.23 ID:2wiPqErK0

>>22
部位分けしよう
同じ部位は週1でええからその分密度高める


26: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:25:32.41 ID:h7x/7iVRr

ビリーズブートキャンプ週3でやっとけ
ガチで違うで


28: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:25:34.07 ID:31MmvLeRM

ワイ「オギャー」3800kg
筋トレワイ 「プンッ!」53kg
なぜなのか


30: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:26:01.15 ID:NFoA+PAy0

体大きくする才能はあるってこった


31: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:26:22.94 ID:ghD4IPjra

2ヶ月で12キロデブったとかあかんやろ


35: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:26:59.30 ID:ZC9NXxzi0

ワイ一年かけて57から58にしたんやけど
泣いてええか


70: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:32:12.51 ID:nxwH1ed9d

>>35
ウェイトゲイナーと消化剤のめや
速攻太るぞ


36: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:27:19.62 ID:zVwgrgl10

なんで3食食っただけで12キロ増えとんねん


40: @怖いンゴ速報 2018/09/26(水) 23:28:12.54 ID:WeMXRwk50

>>36
こっちが聞きたいわ









引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537971680/

posted by kowai at 00:00| Comment(0) | ネタ系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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